Raw Vegan reprezinta noul trend in societatea de astazi, bazandu-se pe tot ceea ce este natural. Alimentatia raw vegan presupune consumul de produse proaspete nepreparate termic sau chimic. Pentru prepararea acestor alimente nu este nevoie de aragaz sau cuptor.

Din aceasta alimentatie raw vegan fac parte: fructele, legumele, seminte, algele sau germenii, neprocesate termic sau chimic ci sunt gatite prin imuiere, fermentare si deshidratare.

Nu se consuma nimic care sa provina de la animale: carne, lactate, oua, ci doar alimente din natura, in stare naturala, cereale, seminte deshidratate la rece.

Fibrele consumate ofera si o satietate pentru o perioada lunga de timp si in acest fel nu vom mai simti senzatia de foame atat de des.

Alimentele raw vegan sunt mai sanatoase si mai bogate in vitamine, minerale, fibre si fitochimicale decat cele gatite, care isi pied din proprietati prin procesarea termica.

Dieta raw vegan ne ajuta sa slabim intr-un mod sanatos, ne scapa de constipatie si amelioreaza majoritatea problemelor legate de digestie. Aceasta dieta asigura organismului toti nutrientii de care are nevoie.

Dieta raw vegan este recomandata pentru bolile cardiovasculare, ajuta la detoxifierea organismului, imbunatateste sistemul imunitar, previne cancerul si maladiile cerebrale.

Radicalii liberi din fructe si legume intarzie deteriorarea celulara si imbatranirea.

Consumul de alimente raw vegan stimuleaza eliminarea din organism a substatelor inflamatorii si oxidative, dar si la renuntarea fainoaselor, zaharului, grasimilor animale, mezelurilor, preparatelor tip fast-food.

Gustarea trebuie sa contina fructe, legume si seminte, sau un desert raw vegan axat pe sucuri de legume sau dulciuri raw.

Este important de stiut ca aceasta dieta ofera multe beneficii dar si unele pericole. De aceea, indicat ar fi sa consulti un nutritionist care te poate ajuta si sfatui in privinta acestei diete, spre o alternativa sanatoasa.Aceasta este contraindicata copiilor si femeilor insarcinate sau care alapteaza. Alimentatia raw vegan nu sustine cresterea si dezvoltarea copiilor de care au nevoie.Ideea din spatele alimentaţiei raw vegane este să adăugăm în dieta zilnică, chiar şi lângă mâncarea gătită, cantităţi mari de hrană vie, de origine vegetală, căreia nimeni nu-i poate discredita calităţile nutriţionale concentrate.

Produse raw vegan in magazinul nostru.